أقسام منتديات عرب فرى
 

http://3rbfree.net/images/Twitter.png تابعنا على تويتر

http://3rbfree.net/images/Facebook.png تابعنا على الفايس بوك

 


الصحة والاسرة كل ما له علاقة بالاسرة والصحة العامة ..والادوية ..


إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-22-2008, 09:37 AM
الصورة الرمزية zEzO cairo
zEzO cairo zEzO cairo غير متواجد حالياً
عضو نفتخر به

 
الدولة: مـــصـــر
المشاركات: 3,249
zEzO cairo will become famous soon enough

عدد النقاط : 92

أطعمه تساعد على رفع الذكاء

أطعمه تساعد على رفع الذكاء

أطعمه تساعد الذكاء




·.¸.•°®»أهم الأغذية المساعدة على رفع مستوى الذكاء وتنشيط الذاكرة:


البروتينات‏:‏ التي تساعد على زيادة تدفق الدماء والأوكسجين للمخ، وتمنحه الحيوية والنشاط والطاقة‏، ويقف الكبد على رأس القائمة، إضافة إلى الدجاج منزوع الجلد، والبيض‏.‏
الخضراوات الطازجة:‏ مثل السبانخ والبندورة والجزر والفلفل الأحمر، وجميع النباتات التي تحوي داخلها الصبغ البرتقالي (كاروتين)‏، كذلك الخضار الورقية التي تحتوي على فيتامين B12 صاحب العلاقة المباشرة بالذاكرة.
الفواكة الطازجة: ينصح بتناول البرتقال والمانجو والمشمش والعنب الأحمر، الذي يحتوي على عناصر طبيعية تزيد من نشاط الأنزيمات القادرة على شحن خلايا أعصاب المخ، وبالتالي زيادة القدرة على العمل.
الحبوب‏:‏ وعلى رأسها حبوب القمح والذرة‏.
المأكولات البحرية: مثل الأسماك بأنواعها، وخاصة سمك التونة، والمحار.
المكسرات: التي تساعد على نمو الغشاء الحيوي لأعصاب المخ، ويقف الفول السوداني والفستق على رأس القائمة لاحتوائهما على عناصر غذائية تزيد من إفراز المادة الكيميائية التي تساعد على نقل الرسائل المختلفة من خلية إلى أخرى، إضافة إلى عين الجمل (الجوز)، والصنوبر وال***ب.



H'uli jshu] ugn vtu hg`;hx


رد مع اقتباس

قديم 01-23-2008, 06:46 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
قاتلة النمل
مشرفة سابقة

الصورة الرمزية قاتلة النمل

:
إحصائية العضو







اعجبني

قاتلة النمل غير متواجد حالياً


افتراضي

مرسى يا قمر على المعلومات القيمه
فى انتظار جديدك






 لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين


http://www.3rbfree.com/vb/image.php?...ine=1215608908

  رد مع اقتباس

قديم 01-23-2008, 11:05 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
بصمات فتاه
مشرفة سابقة

الصورة الرمزية بصمات فتاه

:
إحصائية العضو






اعجبني

بصمات فتاه غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلموووووووووووووووووووو زيزو على المعلومات
مشكووووووووووووووووووووووور






  رد مع اقتباس

إضافة رد
  
مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرجل عندما يرى شقراء ينخفض لديه معدل الذكاء ! zEzO cairo اسرار الرجل 9 01-20-2010 05:19 AM
طالب قمة في الذكاء ابن الخليج القصص والحكايات 0 09-29-2008 05:05 AM
اطعمة تساعد على حرق الدهون zEzO cairo الصحة والاسرة 1 01-20-2008 06:30 PM


الساعة الآن 12:20 AM.

الساعة الان



Free counter and web stats

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات عرب فري ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

اذا كان هنالك موضوع مخالف يرجى ابلاغنا عن طريق صفحه اتصل بنا