أقسام منتديات عرب فرى
 

http://3rbfree.net/images/Twitter.png تابعنا على تويتر

http://3rbfree.net/images/Facebook.png تابعنا على الفايس بوك

 


الصحة والاسرة كل ما له علاقة بالاسرة والصحة العامة ..والادوية ..


إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-30-2008, 01:13 AM
الصورة الرمزية GOLDEN EYES
GOLDEN EYES GOLDEN EYES غير متواجد حالياً

 
الدولة: سوريا
المشاركات: 2,367
GOLDEN EYES is on a distinguished road

عدد النقاط : 10

افتراضي الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه

الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه

الصداع رمضان وبعد الافطار اسبابه

ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان ؟ وماهي أسبابه ؟


يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية


أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين


كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب


وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد


وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.


أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة


من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار


وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز


المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم


بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون


مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد


بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى


اشتداد الصداع.


وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة


وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول


يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد


هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.


كيف نتجنب هذا الصداع؟


وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام


ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:


~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون


لديه الغليكوز الكافي.


~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.


~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .


عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل




منقول للفائده



hgw]hu td vlqhk rfg ,fu] hght'hv hsfhfi ,ugh[i

رد مع اقتباس

قديم 09-04-2008, 12:23 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
هيفا
مشرفة سابقة

الصورة الرمزية هيفا

:
إحصائية العضو







اعجبني

هيفا غير متواجد حالياً


افتراضي

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو الموضوع اكتير مهم تقبل مرورى





  رد مع اقتباس

قديم 09-04-2008, 09:41 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
GOLDEN EYES

الصورة الرمزية GOLDEN EYES

:
إحصائية العضو







اعجبني

GOLDEN EYES غير متواجد حالياً


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى GOLDEN EYES إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى GOLDEN EYES

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيفا مشاهدة المشاركة
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو الموضوع اكتير مهم تقبل مرورى
شكرا على مرورك المميز خيتي هيفا بصفحتي





  رد مع اقتباس

إضافة رد
  
مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابسط الطرق الشائعه لعلاج الصداع :- هيفا الصحة والاسرة 4 11-27-2008 12:50 PM
الشك بين الزوجين اسبابه عنيد منتدى النقاشات الجادة 5 06-16-2008 05:43 PM
الاجهاد والجوع هي العوامل وراء الصداع النصفي zEzO cairo الصحة والاسرة 3 03-01-2008 09:29 PM


الساعة الآن 07:57 AM.

الساعة الان



Free counter and web stats

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات عرب فري ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

اذا كان هنالك موضوع مخالف يرجى ابلاغنا عن طريق صفحه اتصل بنا